La terapia regresiva es una herramienta que consiste en volver al pasado a través de la relajación profunda o la hipnosis clínica reviviendo mental, emocional e, incluso, físicamente situaciones traumáticas del pasado tanto de esta vida como de vidas anteriores con la finalidad de comprender la influencia que éstas pueden estar teniendo en esta vida presente y mejorarla. Se trata , pues, de ir al origen del problema, entendiendo que éste puede no estar en la vida actual.